認識精油

精油小知識    ｜    我們的特點    ｜   安全小叮嚀 

1

安全使用舒沉香精油

安全使用舒沉香精油的守則

．舒沉香精油經SGS多項檢驗通過，品質、安全有保障。

．舒沉香精油可以廣泛、安全地使用在各種健康保健上。使用精油時應遵守標籤上所列的注意事項及指示。

．嚴禁將精油用在眼睛、口腔、內耳道或其它黏膜組織上，如果不小心接觸到眼睛，可以用調和植物油來稀釋，絕對不可以用水清洗。

．使用精油於皮膚部位後如出現局部紅腫或不適的情況，可用調和植物油擦拭於患部。如有皮膚、腸胃或呼吸道過敏或不適的情況發生，應立即停止使用精油並儘快就醫。

．兒童需使用精油時，先使用調和植物油稀釋後，以極少量塗抹在其手臂內側或其他部位做敏感反應測試。切忌直接塗抹於兒童的手指，避免其手指接觸到眼睛、口中…等敏感部位。

．孕婦或其他敏感肌膚體質者，使用前請先諮詢醫生意見。 

2

舒沉香精油的適當用量（外用）－適當稀釋

． 大地的禮物，能為身體和情緒管理帶來許多助益。無論單方或複方精油，您可依據您的喜好或需求來使用。

． 透過專利植萃技術研發的舒沉香複方精油系列，僅供塗抹外用，使用於孩童或敏弱肌膚時，請結合調和植物油適當稀釋，避免造成肌膚不適。

． 舒沉香複方精油本身已有添加荷荷芭調和成分，特別敏感肌膚者，使用時可再使用調和植物油稀釋。

避免使用精油直接接觸下列部位：

＊眼睛

＊眼睛周圍等臉部肌膚敏感處

＊內耳

＊生殖部位

＊割傷、擦傷等受損肌膚

3

舒沉香精油發揮功效的適當用量（外用）

舒沉香精油的分子量較小且為脂溶性，容易滲入肌膚，精油吸收後將會持續發揮作用。若搭配基底油將會增加吸收率，尤其是對於乾燥或脫屑肌膚而言，加入適量基底油可以幫助滋潤並延緩舒沉香精油的揮發，再佐以適量的按摩更可以提升舒緩效果。

舒沉香精油發揮功效的使用部位

＊肩頸部

＊太陽穴

＊胸口

＊腹部

＊手臂

＊腿部

＊足底

舒沉香精油發揮功效的其他使用方式

． 泡澡時：於熱水中滴入數滴舒沉香精油。

． 於冷水或熱水中滴入數滴舒沉香精油，再以毛巾或布料浸泡後，以冰敷或熱敷方式作用於所需部位。

． 於乳液或保濕產品中滴入數滴舒沉香精油，均勻混合後再塗抹於肌膚。

肌膚的重要性

． 肌膚對於人體運作扮演著極重要的角色

． 防護：肌膚是人體第一道防護屏障，保護細胞免受紫外線傷害，避免微生物或其他有害物質進入身體。

． 調節體溫：體溫維持在攝氏約37度時，能幫助身體保持在最佳的生理狀態。雖然身體可以藉由其他機制(例如排尿、呼吸…等)排放熱能，但肌膚卻是唯一能夠自行調節體溫的管道，藉由改變肌膚內血管的血液流量來增加或減少排汗量。

． 觸覺：肌膚能夠傳遞環境資訊至大腦，並與極精密的神經系統相連接。肌膚可直接感受到氣溫的變化、疼痛或觸碰。 

4

精油的適當用量（外用）－基底油的運用

． 基底油的作用是讓精油更容易被皮膚吸收。搭配基底油雖然會稀釋精油，但由於基底油具有減緩揮發速度、緩慢釋放及延長作用時間…等功用，反而更能夠強化精油吸收。

． 使用舒沉香系列精油時，建議採用純天然植物性基底油，除了能夠直接溶解舒沉香精油外，並且保持舒沉香精油原有的精細化學結構。

． 市面上基底油五花八門，其中像是：甜杏仁油、核桃油、夏威夷果油、亞麻仁油、葵花油、橄欖油、酪梨油、椰子油…等。荷荷芭油是較常見且優質的基底油。

5

精油的適當用量－薰香

．數世紀以來，人們喜愛精油，更因此發展出許多使用精油的方法。隨著精油的研究發展，人們對於精油的使用有了更多、更廣泛的討論，只要掌握用法、用量，不論採用擴香或外用塗抹…等型態都能夠安全地使用精油，並依照我們想要的效果選擇其中一種或多種不同的方式。

． 嗅覺能夠引發強烈的心理和情緒反應。鑑於精油具備立即揮發的特性，嗅覺接受器可以迅速感受到精油的香氣，因此，以芳香調理的方式來使用精油將帶來非常強大的效益，其中有些精油的香氛能提振精神、促進新陳代謝，有些則具有舒緩壓力、使人放鬆的功效，令人心情愉快。

． 在所有的芳香調理方式當中，擴香可以說是使用精油最有效的方法。坊間有很多芳香噴霧器，有的噴霧器是直接將精油轉換成細緻的噴霧，有的則是利用細小的水滴來攜帶、擴散精油。由於精油的芳香成分相當精緻，請勿採用燃燒或加熱精油的噴霧器，以避免改變精油的化學結構。使用冷空氣或加水的芳香噴霧器是較理想的選擇，但並非只有透過芳香噴霧器才能以芳香調理的方式來使用精油，只要在掌心滴入數滴經稀釋的舒沉香精油，捧起雙手覆蓋住鼻部後，深吸香氣就能達到相同的功效。

其他有效的芳香調理用法：

． 於棉花球滴入精油後置於汽車通風口。

．噴霧瓶加水再滴入數滴精油後，噴灑家具、地毯或其他織品。

．噴灑精油於待洗衣物或烘衣紙上。

． 擴香精油雖然是較為安全且不易造成過敏反應，仍然需要以正確的方式來使用。 如同其他精油的用法，擴香也必須遵照少量多次的使用原則才能獲得最佳的體驗及功效。

． 而精油的用量、噴霧器擺放的距離以及空間的大小都將決定擴香的使用時間， 用量越多、距離越近則效果越強大。

． 如使用噴霧器擴香時，通常一次擴香只需1至5滴舒沉香精油即可。建議先從短時間（15至20分鐘）的擴香開始，隨著需求慢慢延長時間以獲得最佳的效果。